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Lebenshilfe Bremen
Paarberatungsstelle
Kornstraße 20
28201 Bremen
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Julia Mandos
Sozialpädagogin B.A.
Leitung Paarberatungsstelle,
Systemische Beraterin & Therapeutin (DGSF)
Tel. 0421 696 506-24
E-Mail 
Sandra Siewert
Diplom Soziologin
Systemische Beraterin (DGSF)
Tel. 0421 696 506-25
E-Mail
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Paarberatung
für Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung
„Eltern sein“ ist der gemeinsame Traum vieler Paare. Gleichzeitig verändert die Vergrößerung der Familie aber auch das bisher bekannte Leben. Davon ist die Paarbeziehung selten ausgenommen. Anfänglich bemerken Partner*innen häufig gar nicht, welche Auswirkungen die neue Familiensituation auf die Partnerschaft hat, da beide für eine gewisse Zeit stärker auf das Neugeborene und die Familie als Ganzes konzentriert sind. Neben all den schönen und neuen Erfahrungen, kann Eltern dies viel Kraft und Energie abverlangen. Umfasst die Familie bereits (erwachsene) Kinder bzw. Jugendliche mit Beeinträchtigung oder wird eine Kind mit Behinderung erwartet, können für Paare zusätzliche Herausforderungen und Belastungen entstehen.
Gerade jetzt wird eine regelmäßige Kommunikation über Vorstellungen zu Familienleben, Partnerschaft und Zeiträumen für sich selbst, immer wichtiger.
Eine Paarberatung bei uns kann beispielsweise helfen,
- wenn sich das Gefühl einstellt, zu zweit nicht mehr weiterzukommen,
- um „Beziehungshürden“ frühzeitig oder präventiv in den Blick zu nehmen,
- wenn im Alltag der Raum für gemeinsame Gespräche fehlt,
- um fachliche Unterstützung bei der Suche nach passgenauen Hilfsangeboten zu bekommen,
- um einen Weg zu finden, mit den besonderen Herausforderungen des Alltags umzugehen,
- wenn Konflikte zu Lasten der Förderung, Unterstützung und Erziehung der Kinder gehen,
- wenn bereits getrennte Paare einen guten Umgang als Eltern miteinander finden möchten.
Gerne unterstützen wir Sie bei Ihren individuellen Themen und laden Sie herzlich zu einem unverbindlichen Kennlerngespräch ein. In der Paarberatung sind sowohl zusammen- als auch getrenntlebende Eltern sowie Patchworkfamilien willkommen. Die Termine finden nach Bedarf als Paar- oder Einzelberatung statt. Falls Sie allein- oder getrennterziehend sind, werfen Sie gerne auch einen Blick auf unser Beratungsangebot für Alleinerziehende Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung.
Unser kostenfreies Angebot richtet sich an Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung. Es kann in jeder Lebensphase ab der Schwangerschaft bis ins Erwachsenenalter des Kindes wahrgenommen werden. Der Begriff „Beeinträchtigung“ ist weit gefasst. Er schließt sowohl körperliche und geistige Behinderung, als auch psychische Störungen oder chronische Erkrankungen bei Kindern ein.
Was Sie bei uns erwartet:
- Ein unverbindliches Erstgespräch (60 Minuten)
- Bis zu 15 weitere kostenlose Beratungstermine (75 Minuten)
- Ein individuell vereinbarter Beratungsturnus (unter Berücksichtigung der Kapazitäten)
- Fachliche Unterstützung und Begleitung sowie Hilfe zur Selbsthilfe
- Zugriff auf ein großes internes und externes Helfernetzwerk mit zusätzlichen Hilfsangeboten
- Teilweise barrierefreie Beratungsräume (bitte bei Bedarf individuell besprechen)
- Nach Absprache: Aufenthaltsmöglichkeiten für Kinder (je nach Alter ggf. Begleitperson nötig)
Was Sie mitbringen sollten
Eine Grundvoraussetzung für die Paarberatung ist die Bereitschaft, Verantwortung für die Paarbeziehung zu übernehmen und etwaigen Veränderungen eine Chance zu geben. Im Rahmen der einzelnen Beratungstermine kann dies zum Beispiel bedeuten:
- eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst, der/dem Partner*in sowie individuellen Wünschen und Bedürfnissen
- Offenheit gegenüber eigenen Gedanken, Gefühlen sowie Engagement für die Paarbeziehung
- Und, falls eine Trennung im Raum steht oder bereits vollzogen ist, den Willen zur gemeinsamen Verantwortungsübernahme als Eltern
Im Rahmen der Paarberatung bieten wir Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung die Möglichkeit, individuelle Beziehungs- und Familienthemen mit professioneller Unterstützung zu reflektieren. Dabei geht es besonders darum, die Beziehung zu stärken, Raum für Kommunikation zu schaffen und gemeinsam Lösungen für herausfordernde Situationen zu finden. Dazu muss nicht erst ein Konflikt entstehen oder die Familiensituation so stark eskalieren, dass eine Trennung im Raum steht. Die Beratung richtet sich ebenso an Eltern, die frühzeitig mögliche „Beziehungshürden“ in den Blick nehmen möchten. Denn: Wer gut für sich sorgt, hat mehr Ressourcen, gemeinsam und auf Augenhöhe für sein/e Kind/er zu sorgen.
Beratungsanlässe können vielfältig sein, so wie Paarbeziehungen auch. Häufige Themen, die uns in der Paarberatung begegnen, sind zum Beispiel:
- Alltagsstress, berufliche Belastungen und die veränderte Lebenssituation
- Unterschiedliche Verarbeitungs- und Trauerprozesse
- Kommunikationsprobleme, eingefahrene Streitmuster
- Rollenverständnis als Eltern, als Paar, als Person
- Wiederkehrende Paarkonflikte durch Unstimmigkeiten über Kindererziehung
- Individuelle Wünsche und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren (Selbstfürsorge)
- Nähe und Distanz der Partner*innen
- Sexualität
- Schuldzuweisungen und Rückzug
Unsere Arbeitsweise
In unserer Beratung verwenden wir Gesprächsführungstechniken und kreative Methoden. So kommen bei Bedarf beispielsweise Gegenstände, wie Seile, Figuren oder Bildmaterial, zum Einsatz. Ebenso kann das Nachstellen von Situationen nützlich sein, um individuelle Themen von Paaren näher zu beleuchten. Darüber hinaus ist der Blick auf andere Hilfs- und Unterstützungsangebote ein wichtiger Aspekt unserer Beratung. Gemeinsam überprüfen wir, welche Möglichkeiten eine Familie bereits nutzt und erarbeiten bei Bedarf Ideen zu ergänzenden Entlastungsmöglichkeiten.
Bei der Themen- und Methodenauswahl orientieren wir uns an den individuellen Bedürfnissen der Partner*innen. Denn: Als Expert*innen-Team für das eigene soziale Umfeld wissen Eltern am besten, auf welche Stärken und sie bauen können und wo sie Unterstützung benötigen. Wir arbeiten lösungsorientiert und ergebnisoffen auf Grundlage des systemischen Ansatzes. Außerdem kooperieren wir mit verschiedenen Trägern in Bremen und im niedersächsischen Umland, um ein ganzheitliches Unterstützungsangebot sicherzustellen.
Vereinfacht dargestellt basiert der systemische Ansatz darauf, das Erleben und Verhalten von Menschen in Bezug zu ihrem sozialen Umfeld zu betrachten. Partnerschaften und Familien, aber zum Beispiel auch die Arbeitswelt und Nachbarschaften, werden dabei als Systeme betrachtet, in denen wir mit anderen Menschen in Beziehung stehen. Jedes System hat seine eigenen Regeln, Gebräuche und Traditionen. Allen gemein ist, dass sich Kommunikation und Handeln gegenseitig bedingen und im Alltag häufig automatisiert und unbewusst ablaufen. Durch Veränderungen der persönlichen Situation, neue Herausforderungen oder gesellschaftliche Einflüsse können diese Systeme ins Wanken geraten und das Miteinander erschweren.
Anstatt das Verhalten einer einzelnen Person zu betrachten, wird der Fokus im systemischen Ansatz auf die Dynamik innerhalb des sozialen Systems gelegt. Annahmen über sich selbst, die/den Partner*in und die Beziehung können in der Beratung überdacht und in ein neues Licht gerückt werden. Dies kann einen Anstoß für Veränderungen und das Erkennen persönlicher Handlungsspielräume und -optionen bieten. Gleichzeitig unterstützt der systemische Ansatz lösungs- und ressourcenorientiertes Denken.
Neben einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, insgesamt 15 Sitzungen bei uns in Anspruch zu nehmen. Im Folgenden finden Sie einen groben Überblick zu Inhalten und einem idealtypischen Ablauf der Beratung. Während der Beratung unterstützen wir Sie bedarfsorientiert mit Gesprächstechniken und systemischen Methoden.
Der erste Termin: Unverbindliches Erstgespräch
Bei diesem Treffen steht das gegenseitige Kennenlernen im Mittelpunkt. Neben der persönlichen Vorstellung sprechen wir zum Beispiel über:
- Unsere Rahmenbedingungen und Arbeitsweise
- Erwartungen und Anliegen, ggf. auch Befürchtungen
- Sensible Fragestellungen, wie: Bin ich bereit, aktiv mitzuarbeiten und mich zu öffnen? Möchte ich Zeit investieren, um mich mit mir und meiner/m Partner*in auseinanderzusetzen? Fühle ich mich in der Beratungsstelle und mit den Beraterinnen wohl?
- Mögliche Folgetermine oder andere Hilfsangebote
Folgetermine: Ablauf von Beratungssitzungen
Sofern Sie sich nach dem Erstgespräch entscheiden, die Paarberatung bei uns zu beginnen, gibt es bestimmte Elemente, die Ihnen in den Sitzungen häufig begegnen werden. Ein Termin bei uns könnte beispielsweise wie folgt ablaufen:
- Freie Schilderung aktueller Anliegen (Paare) oder angeleiteter Einstieg (durch Beraterinnen)
- Arbeit an eingebrachten Themen:
Weiteres Kennenlernen und Abstecken des Themenbereichs (Auftragsklärung).
Raum und Zeit für den Austausch von persönlichen Wahrnehmungen, Sichtweisen und Gefühlen beider Partner*innen.
Entwicklung von neuen Perspektiven, Akzeptanz, Toleranz, Lösungswegen etc. - Methodischer Ausstieg mittels Feedbackrunde
Anzahl der Sitzungen und die Zeit dazwischen
Anzahl und zeitliche Abstände zwischen den Terminen können variieren und werden im persönlichen Gespräch vereinbart. Wir besprechen zu Beginn jeder Sitzung, wann Sie einen weiteren Termin wünschen. Es hat sich gezeigt, dass zu Beginn kürzere Abstände von zwei bis drei Wochen sinnvoll sind. Im weiteren Verlauf bietet es sich an, die Abstände zu vergrößern, damit neue Erkenntnisse und besprochene Lösungsschritte im Alltag erprobt werden und Veränderungen ihre Wirkung zeigen können.
Infos zur Terminvereinbarung
Termine werden nach Vereinbarung per E-Mail oder telefonisch vergeben. Sie können uns auf dem Anrufbeantworter jederzeit eine Nachricht hinterlassen. Wir rufen gerne zurück.
Anfahrt
Die Beratungsstelle befindet sich in der Bremer Neustadt. Sie können Sie mit der Straßenbahnlinie 4 (Haltestelle: Theater am Leibnizplatz) oder der Linie 6 (Gastfeldstraße) erreichen.
Die Beratungsstelle bestitzt keine eigenen Parkplätze. In Stoßzeiten kann es daher sein, dass die Parkplatzsuche etwas Zeit in Anspruch nimmt und Sie einige Meter zu Fuß gehen müssen. Planen Sie ggf. etwas Vorlauf vor Ihrem Termin ein.
Die Paarberatungsstelle der Lebenshilfe Bremen besteht seit April 2022 und erhält derzeit eine Anschubfinanzierung über die Aktion Mensch. Während der Projektlaufzeit wird die Beratung für Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung kostenfrei angeboten. Dennoch freuen wir uns sehr über Spenden, mit denen beispielsweise Materialien angeschafft werden, die die systemische Beratung unterstützen.
