Paarberatung

Vereinfacht dargestellt basiert der systemische Ansatz darauf, das Erleben und Verhalten von Menschen in Bezug zu ihrem sozialen Umfeld zu betrachten. Partnerschaften und Familien, aber zum Beispiel auch die Arbeitswelt und Nachbarschaften, werden dabei als Systeme betrachtet, in denen wir mit anderen Menschen in Beziehung stehen. Jedes System hat seine eigenen Regeln, Gebräuche und Traditionen. Allen gemein ist, dass sich Kommunikation und Handeln gegenseitig bedingen und im Alltag häufig automatisiert und unbewusst ablaufen. Durch Veränderungen der persönlichen Situation, neue Herausforderungen oder gesellschaftliche Einflüsse können diese Systeme ins Wanken geraten und das Miteinander erschweren.

Anstatt das Verhalten einer einzelnen Person zu betrachten, wird der Fokus im systemischen Ansatz auf die Dynamik innerhalb des sozialen Systems gelegt. Annahmen über sich selbst, die/den Partner*in und die Beziehung können in der Beratung überdacht und in ein neues Licht gerückt werden. Dies kann einen Anstoß für Veränderungen und das Erkennen persönlicher Handlungsspielräume und -optionen bieten. Gleichzeitig unterstützt der systemische Ansatz lösungs- und ressourcenorientiertes Denken.

Neben einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, insgesamt 15 Sitzungen bei uns in Anspruch zu nehmen. Im Folgenden finden Sie einen groben Überblick zu Inhalten und einem idealtypischen Ablauf der Beratung. Während der Beratung unterstützen wir Sie bedarfsorientiert mit Gesprächstechniken und systemischen Methoden.

Der erste Termin: Unverbindliches Erstgespräch

Bei diesem Treffen steht das gegenseitige Kennenlernen im Mittelpunkt. Neben der persönlichen Vorstellung sprechen wir zum Beispiel über:

• Unsere Rahmenbedingungen und Arbeitsweise
• Erwartungen und Anliegen, ggf. auch Befürchtungen
• Sensible Fragestellungen, wie: Bin ich bereit, aktiv mitzuarbeiten und mich zu öffnen? Möchte ich Zeit investieren, um mich mit mir und meiner/m Partner*in auseinanderzusetzen? Fühle ich mich in der Beratungsstelle und mit den Beraterinnen wohl?
• Mögliche Folgetermine oder andere Hilfsangebote

Folgetermine: Ablauf von Beratungssitzungen

Sofern Sie sich nach dem Erstgespräch entscheiden, die Paarberatung bei uns zu beginnen, gibt es bestimmte Elemente, die Ihnen in den Sitzungen häufig begegnen werden. Ein Termin bei uns könnte beispielsweise wie folgt ablaufen:

• Freie Schilderung aktueller Anliegen (Paare) oder angeleiteter Einstieg (durch Beraterinnen)
• Arbeit an eingebrachten Themen:
  Weiteres Kennenlernen und Abstecken des Themenbereichs (Auftragsklärung).
  Raum und Zeit für den Austausch von persönlichen Wahrnehmungen, Sichtweisen und Gefühlen beider Partner*innen.
  Entwicklung von neuen Perspektiven, Akzeptanz, Toleranz, Lösungswegen etc.
• Methodischer Ausstieg mittels Feedbackrunde

Anzahl der Sitzungen und die Zeit dazwischen

Anzahl und zeitliche Abstände zwischen den Terminen können variieren und werden im persönlichen Gespräch vereinbart. Wir besprechen zu Beginn jeder Sitzung, wann Sie einen weiteren Termin wünschen. Es hat sich gezeigt, dass zu Beginn kürzere Abstände von zwei bis drei Wochen sinnvoll sind. Im weiteren Verlauf bietet es sich an, die Abstände zu vergrößern, damit neue Erkenntnisse und besprochene Lösungsschritte im Alltag erprobt werden und Veränderungen ihre Wirkung zeigen können.

Infos zur Terminvereinbarung

Termine werden nach Vereinbarung per E-Mail oder telefonisch vergeben. Sie können uns auf dem Anrufbeantworter jederzeit eine Nachricht hinterlassen. Wir rufen gerne zurück.

Anfahrt

Die Beratungsstelle befindet sich in der Bremer Neustadt. Sie können Sie mit der Straßenbahnlinie 4 (Haltestelle: Theater am Leibnizplatz) oder der Linie 6 (Gastfeldstraße) erreichen.

Die Beratungsstelle bestitzt keine eigenen Parkplätze. In Stoßzeiten kann es daher sein, dass die Parkplatzsuche etwas Zeit in Anspruch nimmt und Sie einige Meter zu Fuß gehen müssen. Planen Sie ggf. etwas Vorlauf vor Ihrem Termin ein.

Die Paarberatungsstelle der Lebenshilfe Bremen besteht seit April 2022 und erhält derzeit eine Anschubfinanzierung über die Aktion Mensch. Während der Projektlaufzeit wird die Beratung für Eltern von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Beeinträchtigung kostenfrei angeboten. Dennoch freuen wir uns sehr über Spenden, mit denen beispielsweise Materialien angeschafft werden, die die systemische Beratung unterstützen.